Společenské vědyAutogenní trénink duševních sil: Vzdorujeme stresu

Autogenní trénink duševních sil: Vzdorujeme stresu


Autor Geist Bohumil
Rok vydání 1998
Nakladatel Votobia, Olomouc
Ilustrátor bez ilustrací
Vazba Originál brožovaná
Počet stran 94
Stav knihy vazba lehce pošpiněná
Uloženo Ospv.
Provozovna Olomouc

90 Kč

Různé krizové stavy jsou průvodními jevy mnoha lidí. Jednou z metod jak se s nimi vypořádat dává Schultzův autogenní trénink, jakožto neinvazní psychohygiena a terapie. Předkládaná kniha podává, obsáhlý, přehledný a jasný návod ke cvičením. Podrobně se zabývá základním stupněm. Kniha obsahuje texty příslušných autosugestivních formulí v různých variantách. V další části rozebírá uvolňovací cvičení tzv. prostředního stupně.